Sök

Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 5 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
309324
Att sätta gränser för sig själv och andra / Åsa Kruse.
Att sätta gränser för sig själv och andra / Åsa Kruse.
Av: Kruse, Åsa 1958- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127823105
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt. I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att: - Kunna säga ifrån- Be om det du behöver- Ge och ta emot kritik- Hantera konflikter- Ställa rimliga krav på dig själv- Kommunicera hänsynsfullt Du får hjälp att kartlägga dina egna mönster, varvat med övningar, verktyg och fakta. Olika typer av svårigheter och färdigheter illustreras med exempel som ger igenkänning och inspiration för din förändring. Du får också tips kring hur du kan hantera både dina egna och andras reaktioner när du börjar pröva nya förhållningssätt. Målet är att du ska kunna agera mer effektivt i viktiga situationer i ditt liv med god balans mellan mod och eftertanke. [Elib]

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

309477
Av: Kruse, Åsa
326545
Av: Kruse, Åsa

Liknande titlar

325298
358588
Av: Törnblom, Mia
349981
Av: Boltenstern, Isabel
359481
Av: Billmark, Mats
361857
Av: Almén, Niclas
362022
Av: Halvdansson, Lars-Göran
359422
Av: Billmark, Mats
363346
Av: Omfors, Helena
362515
Av: Waskuri, David
287798
Av: Bergsten, Katja
212157
204263
Av: Linde, Giséla
342016
Av: Lidbeck, Agnes
309456
Av: Lagercrantz, Agneta
346748
Av: Lassbo, Josefin
348200
Av: Sharma, Robin S
324795
Av: Seppälä, Emma
347649
Av: Bergstad, Johan
358787
Av: Stordalen, Petter A

Språk