Sök

309463
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson ; [med förord av Stefan Einhorn].
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson ; [med förord av Stefan Einhorn].
Av: Andersson, Christina 1980- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127819504
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet. [Elib]

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

309506
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

309506
Av: Andersson, Christina
309341
Av: Kåver, Anna
309527
Av: Vernmark, Kristofer
309379
Av: Carlbring, Per
288637
Av: Viotti, Sofia
343533
Av: Wadström, Olle
203616
Av: Kåver, Anna
330583
Av: Neff, Kristin
312995
Av: Burman, Maria
358588
Av: Törnblom, Mia
349981
Av: Boltenstern, Isabel
359481
Av: Billmark, Mats
361857
Av: Almén, Niclas
362022
Av: Halvdansson, Lars-Göran
359422
Av: Billmark, Mats
363346
Av: Omfors, Helena
362515
Av: Waskuri, David
287798
Av: Bergsten, Katja
212157

Språk