Sök

338070
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113099194
Omfång: 212 sidor 24 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 1
Totalt antal lån: 35
Antal lån i år: 8
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

345847
Av: Chatterjee, Rangan
312749
Av: Chatterjee, Rangan
367663
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

375756
Av: Skogholm, Lena
356184
Av: Grossi, Giorgio
336209
Av: Voltaire, Anna
322425
Av: Fexeus, Henrik
358539
Av: Waskuri, David
126506
Av: Anderberg, Ulla Maria
136162
Av: Hasson, Dan
268461
Av: Davidji
169153
Av: Bohlin, Mette
114367
Av: Kabat-Zinn, Jon
188516
Av: Villoldo, Alberto
328333
Av: Goleman, Daniel
141642
Av: Rungstad, Robert
274858
Av: Borén, Ulrika
269171
287414
Av: William, Anthony
166575
Av: Danielsson, Tomas
277160
Av: Livheim, Fredrik
184455
Av: Sjödin, Tomas

Språk