Sök

349903
Mindfulness utan flum : att leva med sina känslor / Åsa Nilsonne.
Mindfulness utan flum : att leva med sina känslor / Åsa Nilsonne.
Av: Nilsonne, Åsa 1949- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fri Tanke
ISBN: 9789178196272
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv. [Elib]

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

231156
Av: Nilsonne, Åsa
220657
H
Av: Nilsonne, Åsa
309392
Av: Nilsonne, Åsa
309408
Av: Nilsonne, Åsa
206976
Av: Nilsonne, Åsa
212157
207696
Av: Nilsonne, Åsa
207698
Av: Nilsonne, Åsa
207701
Av: Nilsonne, Åsa
207736
Av: Nilsonne, Åsa
307271
Av: Nilsonne, Åsa

Liknande titlar

325298
309392
Av: Nilsonne, Åsa
309390
Av: Hayes, Steven C

Språk