Sök

350545
Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra / Maria-Pia Gottberg och Anna Eriksson Skarin.
Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra / Maria-Pia Gottberg och Anna Eriksson Skarin.
Av: Gottberg, Maria-Pia 1965- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113093468
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Känslor har varit helt avgörande för människans överlevnad som art. Inte bara för att de hjälper oss att undvika fara - utan dem skulle vi inte kunna fatta beslut eller veta vad vi tycker. Faktum är att vi utan känslor skulle få svårt att motivera oss själva att göra särskilt mycket alls.Senare tids hjärnforskning visar att känslor som trycks undan förstärks och blir inre distraktioner för hjärnan vilket i förlängningen kan leda till stress i kroppen. En oförmåga att handskas med känslor kan leda till konflikträdsla, dåligt självförtroende och såväl psykisk som fysisk ohälsa. Men trots att det finns mycket kunskap om att känslorna påverkar alla delar av livet, får de flesta av oss väldigt lite utbildning i ämnet under uppväxten. I den här boken får läsaren en chans att täppa till kunskapsluckorna, och får med sig många bra redskap för att hantera känslor.Författarna tar hjälp av olika experter, bland annat en neuroforskare, en präst, en psykolog och en professor i kognitionsvetenskap, för att förklara och utforska känslor ur olika perspektiv. På ett pedagogiskt sätt reder de ut vad känslorna är, var de kommer ifrån och vad de försöker säga oss. De presenterar även konkreta metoder för att hjälpa läsarna förstå alla sorters känslor, och hur man kan möta, härbärgera och hantera dem på bästa sätt.Känslosmart är en underhållande och tänkvärd handbok i att bygga hållbara relationer, inte bara med andra utan också med sig själv. [Elib]

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

204395

Liknande titlar

287798
Av: Bergsten, Katja
358588
Av: Törnblom, Mia
359481
Av: Billmark, Mats
361857
Av: Almén, Niclas
359422
Av: Billmark, Mats
362515
Av: Waskuri, David
349981
Av: Boltenstern, Isabel
363346
Av: Omfors, Helena
364018
Av: Kruse, Åsa
364429
Av: Borelius, Maria
365176
S
Av: Wedham, Helen
362022
Av: Halvdansson, Lars-Göran
212157
204263
Av: Linde, Giséla
342016
Av: Lidbeck, Agnes
309456
Av: Lagercrantz, Agneta
346748
Av: Lassbo, Josefin
348200
Av: Sharma, Robin S
324795
Av: Seppälä, Emma

Språk