Sök

401138
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Av: Axelsson, John 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113117706
Omfång: 191 sidor illustrationer 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 1
Totalt antal lån: 5
Antal lån i år: 5
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

309937
Av: Benedict, Christian
303001
Av: Walker, Matthew P
375790
Av: Kubicek Boye, Helena
345870
Av: Mosley, Michael
365472
Av: Nicolai, Kathryn
186410
Av: Hedensjö, Björn
273954
Av: Huffington, Arianna Stassinopoulos
343099
Av: Wirén, Linda
149585
Av: Williamson, Karen
311172
Av: Bothelius, Kristoffer
197754
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
358917
Av: Panda, Satchin
258989
Av: Söderström, Marie
339010
Av: Holfve, Lena
86184
Av: Wood, Dorothy
95440
Av: Linton, Steven James
107432
Av: Gemzell, Gottfried
89557
Av: Åkerstedt, Torbjörn

Språk