Sök

186487
Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai / Anders Szalkai ; foto: Jenny Grimsgård
Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai / Anders Szalkai ; foto: Jenny Grimsgård
Av: Szalkai, Anders 1970-
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 9789173630610
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 2
Totalt antal lån: 35
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon - eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samlade kunskap för hur du blir en riktigt bra långlöpare. Du får bland annat veta hur långt innan ett lopp du måste börja träna, hur snabbt du kan räkna med att springa maran, vad du ska äta och dricka under loppet samt hur du kan använda en träningsdagbok för att förbättra dina resultat. Och självklart, alla olika träningspass som tar dig till ditt mål: distans, långpass, fartlek, intervaller och löpskolning - allt du behöver för att köra en målinriktad träning med ett långlopp i fokus.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

250245
Av: Ketola, Jari
177023
Av: Reckmann, Thomas
166809
180269
Av: Edwards, Sally
160744
Av: Nilsson, Ingmarie
265095
Av: Akraka, Maria
175049
Av: Lissjanis, Jonas
182202
Av: Roberto, Paolo
342267
Av: Landahl, Hanna
186745
Av: Akraka, Maria
175311
Av: Fahrman, Sofi
206667
Av: Rudberg, Denise
134548
Av: Bergström, Annika
261951
Av: Söderholm, Leila
314426
Av: Strindstedt, Pischa
256325
Av: McDougall, Christopher
199650
Av: Alvén, Terese
312777
Av: Söderholm, Leila

Språk